Posted by: magorkhe1 July 3, 2012
Login in to Rate this Post:
0 
? 
?
अन्धोलाई अन्धो भनि रहनु परेंन - अनि स्वीकार गरि सके आफ्नो प्रोब्लम |
२/४ दिन एकदमै फरक खाने कुरा खाइ विचार गर्नुस -
कुन खाने कुरा ले बडी असर पारेको छ, तेस्को प्रयोग कम गर्ने ( find the food that is triggring)
पेट सफा गर्ने घरेलु बिधि - २-३ ग्यालन पानि उमालेर मन तातो भए पछी अमिलो र नुनिलो बनाइ पिउने अनि पेटको कसरत गर्ने - ठेट भाषामा पेट हुडुल्याऊने | .
कति सफा गर्न मन लागेको छ तेतिनै अमिलो नुनिलो मिश्रित पानि पिऊदै पेट हुडुल्याऊदै जाने ( नुन र अमिलो मिश्रित पानि पिउदा मुत्र त्याग नभएर मल त्याग तिर जान्छ )
मल को ठाउमा पानि मात्र आऊँन थाले पछी रोक्नु उचित हुन्छ |
कुनै पनि बेला रोक्नु पर्दा - उमालेर चिस्याएको पानि पिउदै गए पछी पेसाब आउँन थाले पछी पेट सफा हुने काम बन्द हुन्छ .कुनै पनि बेला सफागर्ने काम रोक्नु पर्यो वा नसक्ने अवस्थामा पुगिएको बेला चिसो पानि पिऊँन न भुल्नु होला !
२/४ दिन एकदमै फरक खाने कुरा खाइ विचार गर्नुस -
कुन खाने कुरा ले बडी असर पारेको छ, तेस्को प्रयोग कम गर्ने ( find the food that is triggring)
पेट सफा गर्ने घरेलु बिधि - २-३ ग्यालन पानि उमालेर मन तातो भए पछी अमिलो र नुनिलो बनाइ पिउने अनि पेटको कसरत गर्ने - ठेट भाषामा पेट हुडुल्याऊने | .
कति सफा गर्न मन लागेको छ तेतिनै अमिलो नुनिलो मिश्रित पानि पिऊदै पेट हुडुल्याऊदै जाने ( नुन र अमिलो मिश्रित पानि पिउदा मुत्र त्याग नभएर मल त्याग तिर जान्छ )
मल को ठाउमा पानि मात्र आऊँन थाले पछी रोक्नु उचित हुन्छ |
कुनै पनि बेला रोक्नु पर्दा - उमालेर चिस्याएको पानि पिउदै गए पछी पेसाब आउँन थाले पछी पेट सफा हुने काम बन्द हुन्छ .